MBP_003

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:17:52.661 ID:jd2uGwpM0.net
日光浴びたら治るんか?


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:18:37.946 ID:OIOVMg9Dx.net
運動したらなおったよ


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:19:54.119 ID:NtMxfTGV0.net
ないよ
うまく付き合っていくしかない



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5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:20:01.348 ID:nhteKP7z0.net
息苦しいと感じる?


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:21:06.072 ID:jd2uGwpM0.net
>>5
そういうのは感じないな


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:20:18.188 ID:5PHp0QQw0.net
運動、日光、規則正しい生活
これは基本だよね

あとは、認知療法。自分でできるからここ見ながら実践するべし
http://utsu-ninchiryouhou.net/


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:21:48.102 ID:jd2uGwpM0.net
>>7
センキュー


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:20:22.310 ID:a45jusfc0.net
友達と遊ぶ


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:22:47.690 ID:jd2uGwpM0.net
>>8
最近友達と遊んでも楽しく感じなくなったんだよな、まぁそれで孤独になってんのがいけないのかも


9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:20:43.737 ID:M4oQqW7e0.net
鬱ってどこら辺から鬱なんだ?


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:25:00.688 ID:jd2uGwpM0.net
>>9
知らんけどオレはほぼ毎日だるいねむい気持ち悪いってのが
三ヶ月くらい続いてて食欲減退して今年に入って五キロ痩せた。
あと日常生活が退屈に感じる。なんもできないのがつらくて
死にたいと思うときもあるから自己診断だがうつ病かなと思った。


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:26:36.194 ID:cUab8QLvK.net
>>19
ファッション鬱は消えろ


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:34:00.992 ID:jd2uGwpM0.net
>>23
俺もファッション鬱というか甘えだと思って
「やる気出してがんばればこの気分もなくなる!」
と思い直すんだが気付いたら寝込んでたりしてて
これガチの病気なんじゃないかと思っただけでどうかわからん


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:21:26.659 ID:sVo2gIAj0.net


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:25:52.267 ID:jd2uGwpM0.net
>>12
薬怖くね?なんか自分を改造されるようで。人体改造系が昔から怖くて無理なんだよな。栄養ドリンクさえ飲めない。


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:23:34.093 ID:chinwi5nd.net
意味もなく声を出して笑う


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:26:32.006 ID:jd2uGwpM0.net
>>16
なるほどな。幸福→笑う じゃなくて 笑う→幸福 ってのはよく聞く話だわ。センキュー


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:24:10.408 ID:I7B3osnu0.net
前うつだったけどあれはキツかったな
性格から来る奴は治りにくいらしいな
自分の後輩も最近うつになったけど性格が原因だから治りにくいらしい


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:28:17.719 ID:jd2uGwpM0.net
>>17
オレは性格からかもしれん…オワタ


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:24:45.451 ID:Ecgq8Vetd.net
宝くじ当てる


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:28:53.277 ID:jd2uGwpM0.net
>>18
たしかに五億円くらい当たれば治りそう


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:25:14.031 ID:wbWNASHj0.net
診断受けてなくて自分で疑ってるだけなら医者のとこいって薬を貰う
家族やそれ以外でもいいから信頼できる人と暮らす
まずは薬を飲みつつ起床や食事など生活パターンはなるべく崩さないように心がける

難しいけどこれは大切


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:31:35.379 ID:jd2uGwpM0.net
>>20
なるほどな。俺は半月で丸一日ずれるような生活してるからやばいんだろうな…
何を言ってるかわからないだろうが一日二時間弱ずつぐらいズレるから半月で二十四時間ずれる。これがいけないのかも。
薬飲んだほうがいいのかなあ…薬怖いんだよなぁ。精神科の多剤療法とか悪い噂ばかり聞くし。精神科=ロボトミーみたいな意識があって怖い。


45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:45:11.015 ID:wbWNASHj0.net
>>28
分からないことが不安を呼ぶよ。ネットが出来るくらいの気力があるなら今使われてる抗うつ薬とか抗不安薬の作用と副作用とかだけでも調べてみたら
医者の診断受けるのはうつなのかな、とか2時間ずつズレるこれは何なんだとか分かんなくて不安なことを減らすのも目的だよ

出来そうだなって思った時でいいからやってみてくれ、がんば


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:28:04.061 ID:bRHFwNova.net
薬剤師だけど帰りますね(´・ω・`)


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:34:19.806 ID:jd2uGwpM0.net
>>24
帰るな


27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:31:21.188 ID:chinwi5nd.net
ポイントは腹を抱えて転がるくらいの勢いで演技でもいいから真剣に笑う事
疲れるけどスッキリして気持ちが晴れる


35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:34:59.843 ID:jd2uGwpM0.net
>>27
良さそうだけどそれ家でやるのはなんか恥ずかしいな


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:31:46.209 ID:zfgE8IQH0.net
医者に聞けよ


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:35:52.877 ID:jd2uGwpM0.net
>>29
精神科が怖くていけないんだよな
行ってみたほうがいいのかな…


33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:34:47.699 ID:YSucit2C0.net
心配性って名前の病気ですよ


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:34:51.226 ID:dkHsrhrr0.net
インド辺り旅すれば治る


40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:38:46.622 ID:jd2uGwpM0.net
>>34
それ良さそうだな。インドはないとしても沖縄とか行って綺麗な海見てきたい


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:35:56.854 ID:eY/GlCIIa.net
本当に治したいなら病院行けよ
ファッション鬱なら別だけどwww


46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:46:08.116 ID:jd2uGwpM0.net
・運動する
・規則正しい生活を送る
・日光をあびる
・精神科に行って診断もらう&薬を適宜飲む
・旅行に行く

こんなもんだな、サンキューお前ら


55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 07:59:10.607 ID:TuKOsEU+a.net
治ったと思ったら治ってる


56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 08:00:51.987 ID:kOTrV7a80.net
考え方変える
テレビのニュースは見ない
飯はちゃんと食う
人生に目的を持つ


60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 08:06:35.736 ID:OxvNNw7X0.net
性格由来と思ってんのなら認知療法じゃね?


63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 08:35:54.045 ID:jd2uGwpM0.net
>>60
じつは認知行動療法も一年前くらいから試してて、劣等感とかはけっこう消えたんだよな。


66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 08:49:28.150 ID:ZglVDQjC0.net
心療内科に行ってこいや