スポーツジム1-640x400

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:04:54.64 ID:AFUpR3Cv0.net
なんか怒られても最悪喧嘩でボコボコできるわって思うようなった


2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:05:05.82 ID:g+meHi22a.net
わかる


8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:06:39.62 ID:IdVn+OiI0.net
筋肉つきやすいやつが羨ましい



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21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:08:42.38 ID:fYiLy03i0.net
ある程度身長ないと無意味だけどな


22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:08:53.23 ID:39Uyg/yb0.net
サモア人みたいな体になりたいわ
絶対舐められない


25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:09:21.54 ID:FHMcUVmZa.net
舐められなくなるのはガチ


35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:10:56.15 ID:+mAHILwQa.net
最終的に威圧と暴力で解決出来るから結果的に懐が深くなって余裕が生まれる好循環はガチやな
結局最後は法律に裁かれるんやけど


37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:11:29.10 ID:ebP4Gu7G0.net
ワイ身長171cmしか無いけど柔道やってて今も毎日筋トレしてるからガリノッポに喧嘩売られても余裕で勝てるわ。
流石にスポーツマンの高身長には勝てないけど。


39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:11:42.04 ID:eSVCYCWy0.net
筋肉ないと舐められるとか・・・周り頭悪そうなやつしかおらんのか
筋肉基準で物事考えるとか土方やろ


41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:11:58.50 ID:E6yZuOeG0.net
体幹に効果あるやつ教えて


80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:14:49.27 ID:zxhzYCEO0.net
>>41
加重スクワット


45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:12:30.25 ID:LvBMlxuqd.net
身長と骨格も大事だよな
体でかくするというより健康のために筋トレしとるわ


46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:12:39.63 ID:yC+3Jnvk0.net
筋トレするとまず自信がつくからな
ただ生活が筋肉第一になるとこまでいくとドン引きされるで


51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:13:12.65 ID:93+IxwSN0.net
踏み台昇降しかできないわ


52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:13:16.91 ID://HrnW56a.net
家でウエイトしてるだけで身体おおきく出来る?


87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:15:11.94 ID:6q3iZKlt0.net
>>52
刑務所に入ってる50過ぎのおっちゃんがバキバキになってたから極論言えば身一つあればできる


57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:13:45.00 ID:JMOCj2kKd.net
力あって得する場面って意外とあるよな
amazonで重い、固いだの言われてる製品に対して全くそう感じへんし


61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:14:04.26 ID:FSWXJYMQ0.net
自称細マッチョのクソガリきらい


65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:14:15.89 ID:MsYGDin70.net
わかる、ワイ180cm90kg柔道三段やが上司全然怖くないわ


67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:14:19.16 ID:xXdP/6qE0.net
ワイもニートになってから筋トレ始めたで
仕事辞めて社会的弱者のはずやのに強気でいられて捗るわ


74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:14:34.80 ID:E6yZuOeG0.net
片足スクワットやってるけどマジで太ももバキバキになる

膝が怖いからあんま追い込まへんけど


82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:14:53.22 ID:fuqBiNCx0.net
ジム通ってたけどプッシュアップバーと懸垂器具さえあれば全てが事足りると気づいた


88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:15:18.69 ID:uvqloAU1p.net
年取ったときのこと考えて筋肉はつけてた方がええよ
ワイも肩や腰にきて年かな、と思ったけど
学生以来に筋トレ再開したら直ったわ

筋トレに限らず運動した方がよく眠れるしな


93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:15:43.58 ID:WblwuVIl0.net
ワイもそれ目指して1年半市営ジム通っとるけど肉体も精神もまだまだ貧弱や


105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:17:03.68 ID:sD1OVxgU0.net
でもジムに行くと自分よりマッチョがたくさんいるから自信なくなる


117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:18:23.42 ID:MsYGDin70.net
>>105
そのマッチョ達に憧れて自分がそうなるイメージでやると効果うpやぞ


120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:18:29.24 ID:VZDmULPw0.net
筋肉つけることでテストステロン出るから自信はつくやろなぁ


121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:18:30.77 ID:JMOCj2kKd.net
ワイ、前腕をもっと鍛えておけばよかったと後悔する
実際に力使うのは前腕が大半やから胸筋腹筋ハムストリングスみたいなデカイ筋肉はほぼ無用の長物


138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:20:39.50 ID:WblwuVIl0.net
漁師、農家、中華の料理人の前腕の太さヤバい


154: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:22:51.03 ID:pGL505gK0.net
ニートやが筋トレでマッチョ化してさらに働く気がなくなったで


189: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:26:48.44 ID:irYLhFPcd.net
大学入って水泳辞めてから15kg太ったわ、筋肉の減りがヤバいから見た目は相当なデブになった。
就活までに元の体に戻したい


193: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:27:11.27 ID:O9la2/6pH.net
学歴、年収、資格、肉体ect、全部ないと雑魚だぞ


201: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:28:07.64 ID:wUnm/4zW0.net
レスリングしろよ
設備もプロテインもなかった古代のギリシャ人とかムキムキやんけ


212: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:28:57.60 ID:eKpOxIe/a.net
最近少しだけ筋トレしてたけど、一昨日から腕立てすると肘が痛い
流石にトレーニングで壊したら馬鹿みたいだよな…
ガリが突然頑張るとこれだから困る


218: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:29:49.65 ID:IdVn+OiI0.net
>>212
まず増量することから始めたほうがええで


217: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:29:36.61 ID:hssCkjT30.net
少しずつでも筋肉ついてくの楽しいからな


225: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:30:45.04 ID:lcKhiuie0.net
179/57のワイ、マッチョが羨ましすぎて咽び泣く


234: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:31:49.82 ID:ftl5ObdY0.net
ジム行けよ
安いとこは年間36000やで


246: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:33:03.21 ID:WblwuVIl0.net
ゴツイ人に怒られると滅茶苦茶怖いンゴねぇ


277: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/03(月) 21:35:41.91 ID:BjZg/jIvK.net
毎日腕立てと腹筋と鉄アレイ上げと背筋と体幹と柔軟してたら立派な体になって自信ついたよ