1: 田杉山脈 ★ 2019/09/26(木) 16:25:22.70 ID:CAP_USER
IMG_4764-762923休日を有意義に過ごすと、仕事が効率化できるって知ってますか?大富豪を相手に執事サービスを提供してきた新井直之さんが言うには、世界の成功者たちは休み方が全く違うそうです。そこで、新井さんの著書『超一流、二流、三流の休み方』(あさ出版)から、成功者たちが実践する「疲れないためのコツ」を連載形式でお届け。休み方を見直せば、人生を底上げできるかもしれません。

カラダの疲れがたまりやすい、休んでいるのに疲れが抜けないという方は、1日の動き出しに問題があります。それがパフォーマンスの低下を招いているのです。

たとえば、毎朝、時間ギリギリに出社していたりしませんか。疲れを取るためにギリギリまで布団でまどろんでいるから、通勤ラッシュに揉まれ、時間を気にしながら出社することになるのです。席に着いた頃には、精神的にも、肉体的にもぐったり疲れていることでしょう。

準備不足のまま仕事に取りかかり、焦りが増すからミスも増える。当然パフォーマンスも上がりません。これこそ、動き出しでつねに体力を消耗している典型です。残念ながら三流と言わざるを得ません。

これに対して、二流は1時間くらい前に出社します。少し余裕をもって仕事に取り組むので、三流のように追い詰められることはありません。ただし、社会人ともなれば、時間の余裕をもって出社している人は、いくらでもいます。ほかの人に差を付けるまでにはいかないでしょう。忙しいときはいくばくかの疲れも見えます。

そして、超一流は、「早めに出社する」という中途半端なことはしません。メリハリをつけるため、ときには朝4時に起床。始発を利用して「圧倒的に早く」出社します。

通勤ラッシュを避けられますし、段取りをつけてから仕事に取りかかるので、効率的に仕事が進みます。同僚が出社してくる頃には、今日やるべき仕事の半分は片付いています。時間的にも、精神的にも余裕が生まれ、急な仕事を振られても、トラブルが起こっても、落ち着いて対処できるのです。

人によっては「それほど早起きするのは疲れるのでは?」と思うかもしれませんが、一度やってみるとその効果を実感できるはずです。

私自身も「始発で出社」をたびたび実践しています。日々の忙しさに追われて、ズルズルと仕事が遅れがちになると、小さなダッシュを繰り返して遅れをカバーするしかなく、疲労が蓄積していきます。ところが、攻めの姿勢で圧倒的な前倒しを図ると、再び自分のペースを取り戻すことができるのです。

心身に余裕ができると、パフォーマンスは高まります。カラダの疲れを取るために、ズルズルと布団のなかにいるより、ときには早起きして始発の時間から活動したほうがずっと得だということを、超一流はよく知っているのです。

https://mainichigahakken.net/life/article/post-1275.php


2: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:27:11.38 ID:uxdpBQAi
残念だけど、一流の人は電車で出勤しないのよね。



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3: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:27:41.45 ID:RNdc978R
なるほど 始発を狙うか


4: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:28:55.39 ID:brBZZX72
総武線なんて始発でも満員で座れないのだが。。。


6: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:31:24.84 ID:WpQJcnjP
創業者が実践するならまだしも
雇われがこれやれば社畜の極みだよ
アホらし


9: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:38:15.56 ID:07u51H3G
こういうのは起業家や何千万の見返りがある社員がやるものだろ
始発どころか泊まり込みが当たり前
日本のサラリーマンだと骨折り損で都合いいように搾取されるだけ


13: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:40:29.91 ID:fS5aFu1N
帰る時間は同じです


15: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:42:36.64 ID:vN0GbPoS
出社ある人は大変やな
自営だから起きてすぐ仕事取りかかれるわ
まぁそれも人に言わせれば大変か


20: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:44:34.39 ID:wnEXvOEP
2時間圏から通勤してるおっさんとか結構始発組いるんじゃね?


27: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:50:42.29 ID:siv3x8kQ
早朝に運動してから出社してるんだが、めっちゃ頭と体が冴えるよ


33: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:53:32.52 ID:XXdRASxs
こういうのはまず一流二流三流の定義を明らかにしないと


37: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:54:50.07 ID:87KHwCas
それを奉仕でやれと言ってるわけ?


48: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 16:59:57.15 ID:eanZJwXf
リーマンだとアホじゃね・・・


50: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:01:21.30 ID:9EPPK0zA
昭和のモーレツリーマンかw
家族を顧みずに働いて熟年離婚パターンでしょ


63: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:15:16.42 ID:77JAIOxa
俺は1時間前に出社してデスクでゲームしてるよ


65: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:16:29.89 ID:kFseNt5f
始発に乗って終電で帰るのか?
そのうち帰るのもバカバカしくなって会社に泊まるようになる
40代ぐらいで朝冷たくなって発見されるのが最期となる


67: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:16:37.11 ID:A/yKdLgD
早出したら上司に説教されたわ、時間外出さなくちゃいけない、時間外は増える=俺の査定に響くって。


69: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:17:29.20 ID:39AQXO/R
こういうの誰かがやると周りが嫌がるだろ
周りまで強制される可能性あるし
サラリーマン社会では馴染まない


74: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:21:33.64 ID:sp3N8lja
正確に言うとこ始発でくるのは社畜の超一流だね。


77: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:24:30.73 ID:Cv6G/yJs
俺は2時間前に出社してるけど、単に自分の仕事だけに集中できるから、
だからほかの人にはまねしてほしくない。


82: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:25:45.81 ID:7woA3lXl
そもそも会社が開いてるのか?


93: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:31:26.61 ID:/ptgPeBU
帰宅しないで会社に泊まってる俺は何流?


96: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:33:24.24 ID:3zIGFx41
こういう記事をプリントアウトして
社内中に張り出す社長は3流以下


98: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:34:12.24 ID:8vS6GjrF
一流は歩いて15分の場所に家を買うけどね


101: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:34:35.00 ID:+dqcNKs6
ショートスリーパーになりたい


105: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:36:24.90 ID:bakrqOIO
昼飯前に退勤できるなら始発出社でもいいよ


110: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:40:50.58 ID:5KrXTAbm
早く帰らせてくれるならラッシュ避けた早朝出社させてほしいねえ
早く寝た方が睡眠の質がいいし


126: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:55:09.53 ID:5PUWKPDp
そもそも超一流はサラリーマンなんかならねーだろ


130: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 17:58:49.01 ID:unY3UybR
やたら早いスケジュールを組みたがるのがジジイの特徴
早起きは高齢化したか眠れないだけ
ジジスケと呼んでやればいい


142: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:07:57.12 ID:aSy8Wjzf
一流は会社の目の前に住む
電車通勤は無駄


144: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:09:55.14 ID:jhTWVjZS
一般化できないクソ啓発の類


150: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:13:45.76 ID:s+gtY7vp
うちの会社は 残業なくて 毎日9時から18時なんだけど
18時退社じゃ仕事終わらんから 自主的に毎朝7時に行ってるわ 始発は流石にそこまでやる気にはならんけどな
その生活パターンに慣れたら なんてこと無いし


152: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:15:39.11 ID:y0FjqBb0
心はここにありませんから超一流でも三流でも構いません


156: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:27:34.84 ID:h7mHwJRL
退社も最速じゃないと疲れるやん。


160: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:30:50.14 ID:8a+D5GJF
>>156
本当の裁量労働や本当の管理職やってる人は大丈夫。

まぁそんな会社10%もないけど。


165: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:43:17.31 ID:GFIuR+AZ
うちはフレックスだが、7時より前は理由がいるわ


169: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 18:54:12.60 ID:dk6mwTTt
それなりの会社ならやめろと言われる
もうそんな時代じゃない


177: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 19:01:00.37 ID:PFPSg+AG
会社がカプセルホテルを福利厚生すれば良いだろ?
あとは大浴場サウナマッサージ洗濯乾燥機クリーニング取次靴磨き床屋美容室託児所24時間食べられる食堂これらすべて無料、
これならどうだ?


186: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 19:16:19.71 ID:SvAYbUNa
どんだけ頑張ろうが、ショートスリーパーは生まれ持ったもんだから、
普通のやつがやれば疲労蓄積してミス連発挙句体壊して終わり


196: 名刺は切らしておりまして 2019/09/26(木) 19:25:29.57 ID:fypWQicW
早く出社しようが結果出なきゃ意味ないんだぜ
会社に長時間いようが結果出さなきゃ意味ないんだぜ
勘違いしてる