gym_training2

1: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:03:38.08 ID:PL9JT5wg0
甘く見てたわ😭


2: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:04:14.67 ID:mqmJbVHDa
初期投資一万円くらいとプロテイン代くらいじゃん


3: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:04:19.23 ID:Y5E3xskzM
言うてジム代だけよ



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5: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:04:43.39 ID:HI/1o/Uv0
そして腰を痛める
治療してる間に筋肉も痩せ細る
クソ趣味


7: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:05:35.65 ID:GNF2axcSd
サプリ代は人によってはかなりかかるからな


12: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:06:44.74 ID:y9jQqeBw0
石とか持ち上げたら無料ちゃうんか


14: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:07:30.53 ID:/Ng1x4K3r
プロテインって必須なんか?


22: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:10:44.34 ID:dGUlrFw5M
>>14
あった方がいい程度のレベル
筋トレして普通に飯食ってればそこそこ筋肉つく
ドカタとか見てりゃわかるやろ


26: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:11:09.88 ID:xW8bBCSf0
ダンベル見てゴールドジム通い始めたけど月2万くらいで足りるだろ
ニートでも払えるわ


29: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:11:33.15 ID:C+x0Xzn10
食費がなぁ


31: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:12:18.37 ID:nYkln/EGa
>>29
胸肉と冷凍ブロッコリーとかに、すればむしろ安上がりや


32: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:12:42.19 ID:exa2Kx1/0
痩せたいのに筋肉つけたい自己矛盾に陥る


34: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:13:38.29 ID:2/kgcD8Id
速筋鍛えないとただの動けない肉塊になるで


37: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:14:18.49 ID:C5dfZTsr0
金より背が縮むのが嫌だ
デッドリフトとか背骨に異常に負荷がかかるワークで2cmとか縮んだ人いるからね


47: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:17:15.16 ID:9ipQAoEl0
筋トレって趣味ってより習慣じゃないの?


51: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:17:57.02 ID:+Hfdnzp4r
加圧シャツとか意味あるんか?


55: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:18:53.14 ID:2RgAEh4Gd
>>51
なんの効果もないって証明されてたはず


52: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:17:57.86 ID:Su4Z4nKYx
1番は食費やろエアプ供
バランスの良い飯を食い続けなきゃいかん


62: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:20:28.62 ID:d9uTj+xAa
大学のジム無料やから好きな時に行きまくってるわ


73: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:22:46.82 ID:N0+uFlxg0
宅トレ3年やってるけど見た目変わってる気がしない
もう筋トレがルーチンになってる時点で筋肥大は期待してないわ…


76: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:23:33.47 ID:dqLk2QO70
土方やれよ体鍛えられて金まで貰える


79: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:23:52.98 ID:PL9JT5wg0
仙豆作ってくれ


80: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:24:01.29 ID:xW8bBCSf0
ジム通い始めたんだけど
まだ4回しか通ってないのにかけられる負荷がかなり上がってきた
こんな事あるんか?


85: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:24:51.67 ID:2RgAEh4Gd
>>80
筋肉増えたというより使いこなせてなかった筋肉が使えるようになったんやろ


83: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:24:23.53 ID:3zV4i/M10
ワイ素人、市営のトレーニング室一回300円のみ


87: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:25:05.59 ID:gBpAo9hX0
プロテインとかサプリ代が案外馬鹿にならんからな


89: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:25:31.81 ID:3gHwclwoM
筋トレしだすようになったら肌荒れすることが多くなったからビタミンBも自分にとっては大事


97: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:26:39.72 ID:Nbxf7/7k0
宅配の仕事やればええだけやろ
重い荷物を上げ下げして
ダッシュして下半身も鍛えられる


104: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:27:54.34 ID:+8zc8gLmF
家でタンパク質多めの食事してダンベルの重さ徐々に上げていくだけの安上がりの趣味やん


115: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:30:09.79 ID:xW8bBCSf0
筋トレ楽しいよな
筋肉痛も嬉しいし痩せるしストレス発散になるし良いことしかないわ


126: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:33:17.63 ID:nMU+fNrsd
筋トレはじめてから中山きんにくんの凄さがわかったわ
常に絞れててあの筋肉ってやばすぎやろ


141: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:35:16.39 ID:+G0K2uXP0
腹さえ凹ませたらあとはええわ
とりあえず走ればええんやろ?


148: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:37:27.61 ID:O7/WXFem0
ジムでガチャンガチャン言わせながら喘ぐの辞めて

たまにオジサンの喘ぎ声のサラウンドテストみたいになって死にたく成る


150: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:37:40.50 ID:Su4Z4nKYx
久しぶりに筋トレしたら五日間痛かったわ
もう歳かな


161: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:39:02.44 ID:IJZYM+BU0
プロテイン牛乳で飲んでたけど
トレ直後は水で飲んだほうが良いみたいやね
水で飲んだら急にまずくなったけど


170: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:40:09.56 ID:E+JtxrXD0
腹筋だけやってるわ
割れはしないけど


174: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:41:08.18 ID:CO8DDEvM0
初心者ほどサプリメント摂りたがる


184: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:42:47.24 ID:GFDtfrSBp
恥捨てて河原でトレーラーのタイヤ引きずって毎日走ればブルースリーみたいな筋肉付きそう


191: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:43:35.54 ID:jsQzapiKr
本格的にやるならそもそもウエイト器具あるジムいかんとあかんしな
健康維持程度ならタダでいくらでも可能


196: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 17:44:18.65 ID:KcPbLIs2d
食費も増えるからランニングコストが馬鹿にならない